Katja ist wieder da!

Open Appartement 10A

Achtung schon wieder Weihnachten!

Thanksgiving at the Mount Sinai

Surprise Birthday Party

Ivy - League Football

Bei eiskaltem Wind an der Waterfront von Harlem, haben wir tapfer mit einigen hundert Fans das Spiel Columbia vs. Brown angesehen. Zum Glück gab es heißen Kaffee für Katja und Hotdogs für mich :-)

First Sunrise in Manhattan

Katja ist da!

Halfway through

!!! 22,05K oder 13,70M oder 22050m oder 72342ft !!!

Heute hat sich spontan die Möglichkeit ergeben laufen zu gehen. Und nach dem ganzen Gerede von "fast ein Halbmarathon", dachte ich mir: run,run,run,run,run,run,ruaaan! Ich werde diesen Ohrwurm einfach nicht mehr los... Fabian versuch mal "Jump around" von "House of Pain" glaub´ich- hilft auch!
Für die 22km hab´ich im Centarl Park knapp über 2h gebraucht. Die Strecke im Park war nicht gerade originell, aber dafür extra für Läufer und Radfahrer abgesperrt und vermessen. Ich bin zwei Runden um den Park gelaufen (9,77km) und dann noch eine kleine Runde um das Reservoir (2,51km) - dort bekommt man dann nochmal die Skyline bei Nacht zu sehen. Eigentlich lief es die ganze Zeit recht gut, auch wenn ich in der zweiten Runde in den Steigungen ganz schön zu kämpfen hatte. Zum Ende fühlten sich meine Beine aber doch etwas verspannt an... Also wer noch Tipps auf Lager hat- immer raus damit! Das mit dem Tape hat ja schon super geholfen!

Danke Nippelpflaster

Das Foto kann leider nur im Erwachsenenbereich gezeigt werden :-) ...ich weiß, ich weiß. Auch wenn ich erst kürzlich, in großer Runde, spöttisch über bestimmte Tapes für sportlich/medizinische Zwecke gelästert habe, war ich heute überaus dankbar, genau dieses Tape in der Krankenhausapotheke zu finden. Nach dem 10M lauf am Samstag, bei 10°C Außentemperatur und einem super warmen (engen) Shirt wurde ich mir dieser Problematik bewußt. Da es heute mit 7°C ähnlich unangenehm zu werden schien, habe ich meine Mittagspause damit verbracht, im Nachbargebäude der völlig entsetzten Verkäuferin zu erklären, dass ich gerne ein Nippelpflaster hätte. Da kann ich jedenfalls erstmal nichtmehr hingehen. Hoffentlich brauche ich morgen nichts gegen Muskelkater!

Grüße aus Rhede

Seinfeld

Kevin allein in New York

Indian Summer II

I´m gettin´ there... 10M

... langsam nähere ich mich der Halbmarathon-Distanz! Fabian: run, run, run, run, run... :-) Die Skyline lenkt ab und zu von dem lanweiligen Geradeaus ab...

Rooftop

Diese Woche ist ein Meeting an der Columbia, wo das halbe Labor seine Arbeit präsentiert. Aber anstatt Werbegeschenke und Gratisbuffets abzustauben, sitze ich im Cleanroom Cl.2 und infiziere diverse Zellkulturen mit verschiedenen gepimpten Viren. Ich interpretiere das als Kompliment, dass man mich jetzt selbstständig arbeiten lässt :-) Nach dem Mittagessen fange ich dann an aus dem lysierten Proteinmatsch einen Ca2+-Transporter zu isolieren. Ich glaube, wenn ich zurück bin, mache ich nochmal aus Spaß ein Antestat beim Prof. Bär! Was ist los Alex-biste wieder dabei?Ach so, oben ist ein Foto vom wunderschönen Blick auf Harlem. Ich glaube hinten rechts wird gerade ne alte Lady ausgenommen... Die anderen Himmelsrichtungen kommen erst später weil ich heute morgen keinen Feueralarm auslösen wollte.

Marathon Tratsch

Um das Thema noch ewas breit zu treten: Katie Holmes ist nach offizieller Zeitmessung nur wenige Sekunden vor Elton ins Ziel gekommen. Ihre Zeit 5:29:58. Schade Elton.

http://news.sawf.org/Gossip/44622.aspx

Umzug

Aber noch spannender als der Marathon war mein Umzug! Muss aber erst noch Bilder machen...

ING NYC Marathon

Weil selbst hier alle über Elton beim Marathon quatschen, muss ich jetzt halt auch mal einen Post zu dem Thema veröffentlichen. Aber nur kurz weil widerwillig :-) War ja schon ein riesen Event...

Elton läuft

http://www.elton-laeuft.de/video/index.php?id=01255

Halloween

Entweder ist Halloween oder ein mega Michael-Jackson-Thriller Revival. Die halbe Stadt rennt als Zombie durch die Gegend- der Rest versucht sich scheinbar am "The Crow"-Klassiker. Andere sehen einfach nur so scheiße aus. Und bei den BlingBling-Typen weiß man nicht recht ob die verkleidet sind oder nicht- das war der Running Gag des abends, bis irgendwelche Gang Typen mitten in der Stadt angeschossen wurden- Vollidioten.